Se trata de una de las infusiones más consumidas en el mundo. Tomarlo a primera hora del día tiene aspectos positivos sobre el organismo.
Por Canal26
Sábado 4 de Noviembre de 2023 - 18:45
La taza de café está presente en todo momento. Esta popular infusión, suele acompañar a las personas en las mañanas, tardes y noches, haciendo más ameno cada momento. A pesar de los riesgos que se le suelen atribuir a la cafeína, científicos descubrieron que beberlo sin azúcar por las mañanas podría traer beneficios para la salud.
Al consumir entre tres y cuatro tazas de café al día, le estaríamos aportando a nuestro organismo ciertos componentes esenciales como:
Sin embargo, es recomendable disminuir al máximo la cantidad de azúcar que se le agregue ya que esta se asocia con problemas de salud tales como el aumento del peso, la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón.
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De acuerdo con investigaciones realizadas, el café tiene varios aspectos positivos a tener en cuenta:
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